ウ
ン
チ
に
関
す
る
質
問 |
□排便後も便が残っている気がする |
| □いきまないと出ないことが多い |
| □コロコロした便が出る |
| □便がかたくて出にくい |
| □ときどき便がゆるくなる |
| □便の色が黒っぽい |
| □便が臭い、または臭いと言われる |
| □出た便が便器の底に沈みがち |
生
活
習
慣
に
関
す
る
質
問 |
□寝つきが悪く、寝不足ぎみ |
| □顔色が悪く、老けて見られる |
| □トイレに行く時間が決まっていない |
| □ストレスをいつも感じる |
| □肌荒れや吹き出物が悩みの種 |
| □オナラが臭い、または臭いといわれる |
| □運動不足が気になる |
| □タバコをよく吸う |
食
事
に
関
す
る
質
問 |
□肉が大好き |
| □ヨーグルトなど発酵食品が苦手 |
| □食事の時間が決まっていない |
| □朝は食べないことが多い |
| □外食は週４回以上 |
| □野菜不足だと感じる |
| □朝食はいつもあわただしく、短時間 |
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| 15個以上
実年齢がいくら若くても、もはやヨレヨレ、ヨボヨボの大腸老！腸内は荒廃し、悪玉菌の巣窟、これ以上ないくらいの劣悪環境です。病気になるのも一触即発！？一刻も早く生活習慣の改善を
腸年齢は実年齢＋30歳 |
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| 10〜14個
老化スピードは坂道ならぬ崖を落ちるがごこし！このままでは大腸老への道をまっしぐら。取り返しのつかないことになる前に腸内環境改善の努力を
腸年齢は実年齢＋20歳 |
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| 5〜9個
老いが全身にも広がりつつあり、かなりギリギリの崖っぷち。踏みとどまるなら今しかありません。チェックの入った項目の状態を減らすよう、生活の見直しを
腸年齢は実年齢＋10歳 |
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| 1〜4個以上
今のところ問題はなくても油断は禁物！気を抜くとあっという間に腸年齢が上がります。チェック項目0を目指しましょう
腸年齢は実年齢＋0〜5歳 |
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| 0個
文句なしの若いピチピチ腸！見た目のアナタも実年齢よりきっと若いハズ。ただし、ちょっとしたストレスでも腸内バランスが乱れるので、今の生活を続けて若々しい腸を維持しましょう
腸年齢は実年齢より若い！ |
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